OBÓZ LETNI w tym roku odbędzie się w dniach 02-13.07 w Augustowie!!! Rozpoczynamy zapisy !!!
Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w obozie!!!
INFORMACJE OGÓLNE
W tym roku na obóz pojedziemy wspólnie z zaprzyjaźnionym klubem X-Fight Piaseczno, który organizuje obozy już od 10 lat. Co roku bierze w nich udział kilkadziesiąt osób. Seniorzy, juniorzy i kadeci trenują w oddzielnych grupach wiekowych na różnym poziomie zaawansowania. Obóz umożliwia także integrację wszystkich grup, poznanie starszych zawodników i motywuję do głębszego poznania charakterystyki naszego sportu.
ZAJĘCIA:
• Treningi techniczne – pointfighting, light-contact, light-kick, boks, low kick, K-1 oraz unifight i crossfit
• Treningi biegowe – w zależności od poziomu przygotowania pokonujemy różne trasy biegowe
• Treningi marszo-biegowe – odbywają się po okolicznych szlakach turystycznych.
• Sprawność ogólna – pracujemy nad poprawą siły, koordynacji, gibkości, sprawności ogólnej.
• Zajęcia teoretyczne – przybliżenie zasad rywalizacji sportowej w różnych formułach walki, projekcje wideo, wieczorne zajęcia tematyczne
• Rekreacja i Turystyka -wolne chwile od zajęć spędzimy nad wodą przy ośrodku, grając w gry zespołowe, zwiedzając okoliczne zabytki i atrakcje turystyczne.
• Kółko Szachowe – szkoląc swe umiejętności taktyczne rozegramy turniej szachowy.
ZAJĘCIA POPROWADZĄ :
- Medalista Pucharu Świata Tomasz Bąk (1 dan),
- 6 krotny Mistrz Świata Piotr Siegoczyński (5 dan),
- Zdobywca Pucharu Świata Marcin Pałuba (1 dan),
- Medalista Mistrzostw Świata Bartosz Baczyński (1 dan),
- Mistrzyni Świata Dorota Godzina (1 dan),
- Mistrz Świata UFR Cezary Rzepnicki (2 dan).
UWAGA:
Obóz ma charakter czysto sportowy. Większość czasu spędzamy na zamkniętym terenie. Obowiązuje przestrzeganie regulaminu obozu, dyscyplina, cisza nocna, prohibicja i zakaz palenia tytoniu. Należy zabrać kilka kompletów strojów sportowych, strój kąpielowy, zapas ubrań, odzież nieprzemakalną oraz buty dostosowane zarówno do twardego podłoża jak i leśnych ścieżek. Wymagane jest zaświadczenie od lekarza o braku przeciwskazań do uczestnictwa w obozie, pisemna zgoda rodziców (dotyczy niepełnoletnich) i wypełniona Karta Obozowa.
TERMINY I CHARAKTERYSTYKA OBOZU
WIEK: od 8 lat. TERMIN: 02-13 lipca 2012 (możliwy udział w wersji krótszej w dniach 2-8.07) Miejsce: AUGUSTÓW
ZAKWATEROWANIE
Sale 4-6 osobowe, w kompleksie: nowa przestronna sala gimnastyczna , siłownia, boisko do koszykówki i piłki nożnej – 500 m od plaży i kąpieliska strzeżonego nad jeziorem
ZAPEWNIAMY: koszulki obozowe, 3 posiłki dziennie, nocleg, 3 treningi dziennie, przejazd autokarem (lub samochodem – w zależności od ilości zgłoszeń), ubezpieczenie NW – całodobową opiekę wychowawców, opiekę pielęgniarską i w razie konieczności lekarską!
DODATKOWE ATRAKCJE: kąpiele na strzeżonym kąpielisku, wypożyczanie sprzętu wodnego, dodatkowe wycieczki w przygotowaniu.
SPECYFIKA OBOZU: Obóz techniczno-sprawnościowy, mający na celu doskonalenie technik ręcznych i nożnych oraz poprawę siły, szybkości i gibkości pod kątem walki sportowej.
ZAPISY I SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE U TRENERA – ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH NA OBÓZ !!!
